Baca YUK! Ini Dia, 5 Tips Sehat Ala Rasulullah. Patut Kamu Coba Nih!

Baca YUK! Ini Dia, 5 Tips Sehat Ala Rasulullah. Patut Kamu Coba Nih!

kesehatan lifestyle

Tanpa disadari seiring perkembangan zaman, bibit penyakit pun semakin bermutasi menjadi lebih kuat. Sehingga Anda pasti heran karena merasa bahwa sakit yang Anda derita saat ini sulit sembuhnya padahal Anda sudah minum obat dan melakukan perawatan untuk menyembuhkan penyakit. Well, hal ini memang tidak mengherankan sebab para peneliti pun mengamini bahwa virus penyakit memang lebih kebal dan kuat karena lingkungan manusia juga semakin berpolusi. Untuk menghadapi hal ini, Anda tak perlu panik sebab terkadang menjaga kesehatan dengan cara tradisional ternyata bermanfaat untuk membentengi diri dari penyakit. Salah satu contohnya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat seperti yang dilakukan oleh Rasulullah. Penasaran seperti apa saja gaya hidup sehat tersebut? Berikut adalah daftarnya.

Rasulullah tidur tepat waktu

Tidur merupakan kunci sederhana untuk menjaga kesehatan tubuh Anda tetap terjaga dan segar. Sebab tidur memberikan waktu tubuh untuk beristirahat dan memperbarui setiap sel tubuh yang usang. Tidur juga bisa menjaga kesehatan mental Anda agar selalu stabil. Oleh karena itu jika sudah waktu tidur, segeralah untuk tidur. Waktu tidur yang paling ideal adalah sekitar 2 jam setelah shalat isya'. Kemudian Anda terbangun untuk shalat malam dan dilanjut dengan shalat subuh. Selain itu, Rasulullah pun menganjurkan Anda untuk tidur sekitar 8 jam yang sesuai dengan konsep pembagian waktu 24 jam yaitu sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah dengan Allah, dan sepertiga lagi untuk beristirahat.

Rasulullah berhenti makan sebelum kenyang

Selain tidur, makan juga menjadi kunci untuk tubuh Anda agar selalu sehat dan bugar. Meskipun sedang lapar, Anda dianjurkan untuk berhenti makan sebelum kenyang yang bertujuan agar tidak membebani kerja pencernaan Anda. Selain itu Anda juga disarankan untuk makan sebelum lapar agar Anda terhindar dari kebiasaan untuk makan secara berlebihan yang lagi-lagi juga tidak baik untuk pencernaan Anda.

Rasulullah makan dengan tangan kanan

Tak hanya karena tradisi, makan dengan tangan kanan juga bisa dibilang bermanfaat untuk kesehatan Anda. Sebab ketika Anda makan dengan tangan kanan, maka kerja otak kiri akan jadi lebih aktif. Dan otak kiri sendiri lebih bersifat teratur daripada otak kanan yang acak.

Rasulullah makan atau minum selalu dengan duduk

Melakukan aktivitas makan atau minum dengan duduk tak hanya bisa membuat Anda jadi merasa nyaman. Sebab secara ilmiah, saat Anda duduk maka katup sistem pencernaan Anda akan terbuka sehingga makanan atau minuman akan mudah dicerna.

Rasulullah selalu puasa

Puasa tak hanya mengajarkan Anda untuk mengendalikan hawa nafsu saja. Sebab dengan berpuasa, maka Anda memberikan waktu tubuh Anda untuk beristirahat dalam mencerna makanan. Sehingga akan memperlancar proses detoksifikasi dalam tubuh. Bonusnya, puasa juga bisa membantu Anda dalam mengendalikan berat badan.

Tips di atas memang terdengar tradisional dan sederhana. Namun sebenarnya jika Anda lakukan dengan sungguh-sungguh, maka sistem kekebalan tubuh serta kesehatan Anda bisa terjaga di tengah gempuran virus penyakit yang semakin berbahaya seperti saat ini.

sumber ()

Pasti Kamu Gak Tahu Apa Fungsi 8 Benda Ini, dari Lubang di Permen Lolipop Sampai 'Saku' Celana Dalam

Pasti Kamu Gak Tahu Apa Fungsi 8 Benda Ini, dari Lubang di Permen Lolipop Sampai 'Saku' Celana Dalam

lifestyle Serba-Serbi unik

TRIBUNSTYLE.COM - Tidak semua benda yang ada di sekitar kalian tahu fungsi kegunaannya. Bahkan kadang benda-benda yang paling dekat, kamu masih tidak tahu apa fungsinya. Selain membuat penasaran, kita juga sering iseng melakukan sesuatu apda benda yang aneh itu.

Sementara orang lain lebih memilih tidak mau tahu dan asal menggunakannya saja. Melansir dari situs Bright Side, TribunStyle mendapatkan 8 benda yang belum tentu kamu ketahui fungsi dan kegunaannya berikut ini. Yuk simak baik-baik:

1. Lubang di permen lolipop

(brightside.me)

Jika kamu perhatikan ada lubang di permen lolipop. Ini bukan untuk menyelamatkan anak dari tersedak. Lubang samping dibuat untuk menyimpan permen pada dudukannya. Saat dicelupkan ke dalam permen cair, lubang itu terisi terlebih dahulu. Jadi membuat seluruh badan permen terasa manis.

2. Pom-pom di topi

(brightside.me)

Pom-pom umumnya dianggap sebagai aksesori saat ini. Namun sejarah mereka berasal dari abad ke-18. Saat itu, pelaut Prancis mengenakan topi dengan pom-pom untuk melindungi kepala mereka dari benturan langit-langit dek kapal yang rendah. Kemudian, ada juga pada seragam tentara yang berbeda termasuk topi dengan pom-pom. Dari sana kamu bisa tahu mereka dinas militer di mana dengan melihat bentuk dan warna pom-pom nya.

3. Lipatan celana

(brightside.me)

Jika kamu menduga mereka bukan tambahan gaya yang disengaja, berarti kamu benar. Pada akhir abad ke-19, pabrik pakaian Eropa mengekspor sebagian besar produknya ke luar negeri. Untuk memanfaatkan ruang kargo, pakaiannya di-press sebelum dikirim. Lipatan yang dihasilkan pada celana hampir tidak mungkin bisa dieliminasi. Belakangan, mereka baru saja menjadi tren model.

4. Sebuah tanda persegi pada ransel

(brightside.me)

Banyak ransel memiliki tanda kulit kecil yang menempel seperti itu. Ini sebenarnya cukup berguna saat kamu berkemah. Kamu bisa membiarkan tali dan kait melewatinya. Hari ini, ini sebagian besar merupakan aksesoris.

5. Lubang antara lensa kamera dan lampu kilat di iPhone

(brightside.me)

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa lubang kecil ini sebenarnya adalah mikrofon pelengkap. Itu membuat suara di yang rekaman jadi lebih jelas. Dan itu juga dapat membantu detektor mengerti aksen, dan mengurangi kebisingan yang tertangkap oleh mikrofon utama.

6. Sebuah kode pada botol make up

(brightside.me)

Paket kosmetik apa pun, baik itu eye shadow atau bedak, berisi simbol wadah terbuka kecil ini, diberi label 6M, 12M, atau 24M. Pelabelan ini menunjukkan masa simpan produk dalam beberapa bulan.

7. Pemotong pisau cutter

(brightside.me)

Banyak orang tidak benar-benar tahu bahwa pisau cutter saat tumpul. Mereka memilih untuk mengganti pisau dengan yang baru dan tajam. Padahal sebenarnya kamu dapat melakukan cara lain yang lebih hemat. Tidak berbahaya jika dilakukan dengan benar: biarkan bilah yang kusam keluar, lepas pemotongnya, pasang pisau itu di lubang clipper, dan patahkan dengan mudah.

8. "Saku" di celana dalam

(brightside.me)

Lapisan pakaian dalam pria dan wanita harus dibuat dari bahan yang lembut dan khusus. Celana dalam wanita, bagaimanapun, dibuat untuk tujuan seperti itu. Sehingga kedua lapisan tidak bisa di dalam, jadi salah satunya tidak dijahit, sehingga menghasilkan "saku" ini. Jadi sekarang kamu tahu sebaiknya kamu tidak memasukkan apapun ke sana.

sumber (tribun)

Terungkap, Ternyata ini Benda Isi Koper Pramugari, yang Terakhir Nggak Nyangka Banget

Terungkap, Ternyata ini Benda Isi Koper Pramugari, yang Terakhir Nggak Nyangka Banget

lifestyle Serba-Serbi unik

TRIBUNWOW.COM - Kamu pasti pernah lihat pramugari lalu lalang membawa tas koper. Sepertinya, hampir semua pramugari membawa koper.

Rupanya, jam kerja pramugari cukup padat.

Karena tempat terbatas di kabin pesawat, pramugari harus membawa barang mereka sendiri dalam koper.

Sebuah akun Youtube bernama Pinkkan Marlisa membeberkan apa isi koper pramugari. Ia mengunggah sebuah video yang mengungkap isi koper.

Rupanya, isi dalam koper mereka, barang-barang pribadi.

Selain baju, celana, juga ada seragam cadangan.

Berikut daftar barang isi koper pramugari.

1. Baju

Mereka meyiapkan baju harian.

Kaus 3 potong, celana panjang, celana pendek, termasuk pakaian dalam. Menurutnya, jenis pakaian disesuaikan dengan daerah tujuan.

2. Seragam cadangan

Pramugari juga selalu membawa seragam cadangan. Hal itu dilakukan untuk berjaga-jaga kalau seragam terkena noda.

3. Baju tidur

Biasanya, pramugari terbang selama 5 hari. Jumlahnya mereka bawa dua pasang.

4. Perlengkapan make up

Pramugari juga membawa perlengkapan untuk dandan. Termasuk catokan rambut.

5. Carger

Merka juga membawa kebutuhan ponsel. Seperti carger pengisi daya.

6. Peralatan mandi

Wah, rupanya mereka juga membawa alat mandi sendiri.

7. Flat shoes

Rupanya, para pramugari juga membawa Flat shoes, alias sepatu teplek. Nah, alasannya saat berjalan di pesawat akan lebih mudah. Memang, saat berjalan di bandara mereka pakai high heels.

8. Baju ekstara crew

Baju ini seragam dari penerbangan juga. Tapi lebih kasual. Seragam ini dipakai saat si pramugari tidak bertugas. Mereka menjadi penumpang di dalam pesawat. Itulah barang yang dibawa pramugari dalam penerbangan.

LIHAT VIDEONYA:

sumber (tribun)